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Relaja tu Mente y Nueva Actitud

Relaja tu Mente y Nueva Actitud

4.5 / 5.0
2913 students 45 minutes

Created by Esfuno Online, offered on Udemy

bestcourses score™

Student feedback

6.3/10

To make sure that we score courses properly, we pay a lot of attention to the reviews students leave on courses and how many students are taking a course in the first place. This course has a total of 2913 students which left 44 reviews at an average rating of 4.5, which is average.

Course length

7.2/10

We analyze course length to see if courses cover all important aspects of a topic, taking into account how long the course is compared to the category average. This course has a length of 45 minutes, which is pretty short. This might not be a bad thing, but we've found that longer courses are often more detailed & comprehensive. The average course length for this entire category is 2 hours 15 minutes.

Overall score

6.4/10

This course currently has a bestcourses score of 6.4/10, which makes it an average course. Overall, there are probably better courses available for this topic on our platform.

Description

Vamos a compartirte tips de como relajar tu mente y tener paz interior en pandemia.

¡Establece limites!

Sí tu vida esta demasiado saturada, vas a tener que establecer limites, es posible que tengas que dejar de hacer algunas de las cosas menos importantes.


Sé honesto contigo mismo y elimina aquello que realmente no necesitas y uno de los primeros pasos para alcanzar la paz interior es hacer de nuestra vida un camino sencillo, encuentra una técnica de relajación, existen múltiples formas efectivas de relajarte.


Algunas de ellas bastante rápidas, encuentra las que funcionen para ti y aplícalas.


Puedes escuchar música, hacer yoga o practicar meditación, puede ser también practicar la respiración profunda, colorear, leer, etc.


No hagas una montaña de un grano de arena, convertir grandes complicaciones en grandes problemas solo te aporta una cantidad innecesaria de estrés y una de las mejores manera para hacer tu vida diaria más fácil, más ligera, más positiva y menos estresante es aprender a como educar y crear problemas donde no los hay.


Respira, relájate y tomate tu tiempo, reduce la velocidad, vivir de prisa hace que nuestras emociones se disparen o se confundan, si disminuyes la velocidad de tus acciones físicas al moverte, al hablar o al hacer cosas, como conducir, o estar en tu escritorio, tu nivel de estrés reducirá automáticamente.

What you will learn

  • Relajar tu mente
  • Disminuir tu estrés
  • Relajarte
  • Obtener paz interior

Requirements

  • Ninguna experiencia previa
Udemy logo
Available on

Udemy

With almost 200,000 courses and close to 50 million students, Udemy is one of the most visited online learning platforms. Popular topics include software development, the digital economy, but also more traditional topics like cooking and music.

Frequently asked questions

  • Price: Free
  • Platform: Udemy
  • Language: Spanish
  • 45 minutes
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bestcourses score: 6.4/10

There might be better courses available for this topic.