bestcourses is supported by learners. When you buy through links on our website, we may earn an affiliate commission. Learn more

"Шаг вперед"

Курс повышения самооценки

0 / 5.0
0 students4 hours 4 minutes

Created by Галина Савченко, offered on Udemy

bestcourses score™

Course length

9/10

We analyze course length to see if courses cover all important aspects of a topic, taking into account how long the course is compared to the category average. This course has a length of 4 hours 4 minutes, which is pretty short. This might not be a bad thing, but we've found that longer courses are often more detailed & comprehensive. The average course length for this entire category is 2 hours 15 minutes.

Overall score

1.7/10

This course currently has a bestcourses score of 1.7/10, which makes it an below average course. Overall, there are most likely better courses available for this topic on our platform.

Description

Пройдя курс, вы не будете боятся отказа, сможете отказывать другим и перестанете постоянно обижаться, даже если сейчас у вас уровень самооценки - ниже плинтуса!

Вы чрезмерно обидчивы?

Боитесь быть непринятым и получить отказ?

Сами не можете сказать «нет»?

Нерешительны?

Завидуете другим?

Боитесь допустить ошибку?

Постоянная защитная позиция?

Зависите от мнения других?

Неадекватное отношение к критике окружающих?

Это признаки заниженной самооценки! И если вы согласились хоть с одним пунктом, пора что-то менять!

Курс повышения самооценки - это онлайн-интенсив с приминением когнитивно-поведенческой терапии и арт-терапии.

Осторожно! После этого курса вы по-другому посмотрите на себя и свои возможности!

До начала курса, вам нужно решить какую цель вы хотите достигнуть к 4-й неделе! Для которой вам и нужна уверенность в себе! Не ставьте сложные, заоблачные цели. Но и легкие варианты - типа подойти на улице к прохожему, спросить время - не подойдут!

На каждый модуль дается 3 дня. За это время вам необходимо посмотреть видеоуроки, выполнить упражнения и написать отчет.

В первый два дня все должны декларировать свою цель у себя на страничках Вк (или в любом другом месте) в таком формате - Я обязуюсь ... (дата через 4 недели от начала курса) провести свою первую live трансляцию (свой вариант). Если я этого не сделаю, я ..... (придумать наказание). Если я это сделаю, я ... (придумать поощрение).

What you will learn

  • Поймете причины неудач
  • Перестанете быть чрезмерно обидчивым
  • Сможете сказать «Нет» уже на курсе
  • Будете адекватно реагировать на критику
  • Станете уверенным в себе человеком

Requirements

  • Нет
Udemy logo
Available on

Udemy

With almost 200,000 courses and close to 50 million students, Udemy is one of the most visited online learning platforms. Popular topics include software development, the digital economy, but also more traditional topics like cooking and music.

Frequently asked questions

  • Price: $24.99
  • Platform: Udemy
  • Language: Russian
  • 4 hours 4 minutes
"Шаг вперед" thumbnail

bestcourses score: 1.7/10

There are most likely better courses available for this topic.