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Drachen-Qigong
Meridian- und Faszienstretching aus dem Baguazhang
Created by Dragon Movement, offered on Udemy
bestcourses score™
Student feedback
5.1/10To make sure that we score courses properly, we pay a lot of attention to the reviews students leave on courses and how many students are taking a course in the first place. This course has a total of 143 students which left 24 reviews at an average rating of 4.9, which is average.
Course length
9/10We analyze course length to see if courses cover all important aspects of a topic, taking into account how long the course is compared to the category average. This course has a length of 1 hours 17 minutes, which is pretty short. This might not be a bad thing, but we've found that longer courses are often more detailed & comprehensive. The average course length for this entire category is 2 hours 25 minutes.
Overall score
5.6/10This course currently has a bestcourses score of 5.6/10, which makes it an average course. Overall, there are probably better courses available for this topic on our platform.
Description
Lerne spezielle Übungen aus der chinesischen Kampfkunst Baguazhang, die
- dein Meridiansystem aktivieren
- deine Faszien trainieren
- die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule verbessern
- deine Schultern frei machen
- deine Lunge trainieren
- und cool aussehen ;)
Wir beschäftigen uns hier vorwiegend mit den sogenannten Teeschalen-Übungen. Diese Übungen fordern heraus und machen gleichzeitig Spaß. Es sind Übungen fürs Leben, denn wir können uns jeden Tag verbessern und tiefer in die Geheimnisse unseres Körpers eindringen.
Du lernst 3 Hauptübungen, zwei davon als beidhändige und einhändige Version sowie spezielle Vorübungen. Eine Session zum Mitmachen ist ebenfalls dabei, sowie praktische Übungen, um die Spiralkraft zu testen und zu kultivieren. Ich wünsche dir viel Spaß!
What you will learn
- ausgewählte Übungen aus der chinesischen Kampfkunst Baguazhang
- erhöhte Mobilität der Wirbelsäule
- strukturelle Integration der Arme in den Körper
- Stretching des Meridiansystems
Requirements
- Spaß an der Erforschung der eigenen Bewegungsmöglichkeiten
