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5 jours pour booster votre système immunitaire

5 jours pour booster votre système immunitaire et améliorer votre niveau de vitalité ressentie

4.79 / 5.0
43 students5 hours 32 minutes

Created by Therese Ferland, offered on Udemy

bestcourses score™

Student feedback

4.3/10

To make sure that we score courses properly, we pay a lot of attention to the reviews students leave on courses and how many students are taking a course in the first place. This course has a total of 43 students which left 7 reviews at an average rating of 4.79, which is below the average.

Course length

9/10

We analyze course length to see if courses cover all important aspects of a topic, taking into account how long the course is compared to the category average. This course has a length of 5 hours 32 minutes, which is pretty short. This might not be a bad thing, but we've found that longer courses are often more detailed & comprehensive. The average course length for this entire category is 2 hours 25 minutes.

Overall score

4.8/10

This course currently has a bestcourses score of 4.8/10, which makes it an average course. Overall, there are probably better courses available for this topic on our platform.

Description

Dans cette formation, vous allez apprendre des outils concrets pour améliorer votre système immunitaire et votre niveau de vitalité ressentie.   Cette formation a une durée de 5 jours et vous demande un investissement de temps de seulement 30 minutes par jour.   À chaque jour, vous allez expérimenter une respiration ainsi qu’une méditation guidée. Vous allez avoir une prescription spécifique au niveau de votre activité physique accompagnée d’un mouvement spécifique à expérimenter afin de mettre en circulation toute cette belle énergie stimulée.

Durant ces 5 jours, vous aurez des informations pour utiliser votre alimentation pour agir directement sur votre système immunitaire.

Vous allez utiliser l’auto-massage pour stimuler les organes qui participent à votre digestion.

À chaque jour, une section motivation et soutien psychologique sera incluse afin de vous aider à intégrer un mental positif et confiant.

What you will learn

  • Dans cette formation, vous allez apprendre des outils concrets pour améliorer votre système immunitaire et votre niveau de vitalité ressentie.
  • Vous allez experimenter 5 techniques de respirations différentes ainsi que 5 méditations guidées.
  • Vous allez experimenter 5 points de pression en auto-massage pour stimuler le système digestif dans son ensemble.
  • Vous aller experimenter 10 actions précises pour améliorer votre alimentation et favoriser une bonne assimilation de vos aliments.
  • Vous allez expérimenter des exercices faciles à faire dans le confort de votre foyer.
  • A chaque jour, une section soutien psychologique est incluse pour vous aider à intégrer un mental positif et confiant.

Requirements

  • Cette formation est accessible à tous.
Udemy logo
Available on

Udemy

With almost 200,000 courses and close to 50 million students, Udemy is one of the most visited online learning platforms. Popular topics include software development, the digital economy, but also more traditional topics like cooking and music.

Frequently asked questions

  • Price: $29.99
  • Platform: Udemy
  • Language: French
  • 5 hours 32 minutes
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bestcourses score: 4.8/10

There might be better courses available for this topic.