bestcourses is supported by learners. When you buy through links on our website, we may earn an affiliate commission. Learn more

Bailar ballet, llenarse de energía y ser feliz. Parte 2.

Una curso de ballet para todos quien quiere descubrir y perfeccionar sus conocimientos de este bonito arte.

5 / 5.0
3 students1 hours 43 minutes

Created by Ekaterina Grudtsina, offered on Udemy

bestcourses score™

Student feedback

4.2/10

To make sure that we score courses properly, we pay a lot of attention to the reviews students leave on courses and how many students are taking a course in the first place. This course has a total of 3 students which left 1 reviews at an average rating of 5, which is below the average.

Course length

9/10

We analyze course length to see if courses cover all important aspects of a topic, taking into account how long the course is compared to the category average. This course has a length of 1 hours 43 minutes, which is pretty short. This might not be a bad thing, but we've found that longer courses are often more detailed & comprehensive. The average course length for this entire category is 1 hours 56 minutes.

Overall score

5.1/10

This course currently has a bestcourses score of 5.1/10, which makes it an average course. Overall, there are probably better courses available for this topic on our platform.

Description

Este curso es una continuación del curso "Bailar ballet, llenarse de energía y ser feliz. Parte 1."

En el programa hay 2 partes. Primera parte consiste de  2 clases de pasos básicos de ballet, ya aprendidos en primer curso. Pero estos pasos se hacen de una forma más seguida, controlando la posición de cuerpo y de cabeza. Se desarrolla la seguridad, coordinación y se presta más atención al correcto trabajo muscular. Ahora no hay que pensar en el orden de los pasos sino en la correcta y precisa ejecución de ellos.

Segunda parte del curso es muy gustosa y práctica: consiste de los ejercicios y estiramientos de body ballet. Son tres clases, que están enfocadas en los ejercicios para cintura plana, glúteos muy firmes y las piernas esbeltas. Estos ejercicios requieren un poco de resistencia y por eso son muy efectivos. Yo recomiendo hacerlos 2 o 3 veces a la semana y el resultado será muy bueno. Notarás tu cuerpo más tonificado y firme.

Como siempre, advierto que hay que hacer los pasos de una forma definida pero suave, nunca hacer movimientos bruscos.

Es mejor hacer media hora de los ejercicios de este curso al día como máximo. No hay que hacer un sobreesfuerzo. Importante, hacer el curso en un ambiente relajado, poco a poco. Por ejemplo: el lunes- clase básica 1; el martes-clase básica 2; el miércoles-clase 3 de body ballet para cintura plana; el jueves- clase 4 de body ballet para los glúteos firmes; el viernes- clase 5 de body ballet para las piernas esbeltas. Eso sería un entrenamiento perfecto, y ya después de sólo una semana el efecto será increíble: ligereza en el cuerpo, más agilidad y más fuerza.

También un momento importante: al final de este curso ya podrás bailar un baile-vals completo, que hemos empezado a aprender en la parte 1. Eso te servirá para relajar, llenarse de energía, desconectar de la rutina, y sobre todo aprovechar todos los pasos y ver como se usan en una coreografía.

Te deseo disfrutar mucho aprendiendo ballet, no olvides escribirme, en caso, si tienes cualquier duda o sugerencia Estaré encantada de ayudarte en tu aprendizaje. Caterina.

What you will learn

  • Disfrutar haciendo los ejercicios y estiramientos de ballet. Descubrir como los sencillos pasos se unen para crear un prefecto baile.
  • Tonificar todos los músculos del cuerpo, adelgazar o al contrario coger la masa muscular. Ser más fuerte y ágil.
  • Mejorar su estado de salud en general, fortalecer el sistema inmunológico, relajarse y desconectar de rutina.
  • Conseguir esbelta figura, bienestar físico y emocional.

Requirements

  • Necesitas aprender los pasos básicos explicados en el primer curso de este serie.
Udemy logo
Available on

Udemy

With almost 200,000 courses and close to 50 million students, Udemy is one of the most visited online learning platforms. Popular topics include software development, the digital economy, but also more traditional topics like cooking and music.

Frequently asked questions

  • Price: $29.99
  • Platform: Udemy
  • Language: Spanish
  • 1 hours 43 minutes
Bailar ballet, llenarse de energía y ser feliz. Parte 2. thumbnail

bestcourses score: 5.1/10

There might be better courses available for this topic.